Τεστ Κατάθλιψης

Τεστ Κατάθλιψης

Αισθάνεσαι πεσμένος, αγχωμένος ή ακόμα και καταθλιπτικός, αλλά δεν είσαι σίγουρος πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σου; Αυτό το τεστ θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις αν υποφέρεις από κατάθλιψη και, αν ναι, πόσο σοβαρή είναι.

Κατάθλιψη

Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να διευκρινίσουμε το εξής: Τι είναι η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι επίσης γνωστή ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή. Είναι μια κοινή και σοβαρή ψυχική ασθένεια. Η κατάθλιψη επηρεάζει την καθημερινότητά σου, τις σχέσεις σου, το πώς αισθάνεσαι, σκέφτεσαι και ενεργείς. Μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου.

👉 Κουίζ: Μπορεί να έχεις ΔΕΠΥ, ή απλά ονειροπολείς;

Το καλό με την κατάθλιψη είναι, ωστόσο, ότι είναι θεραπεύσιμη. Δεν χρειάζεται να υποφέρεις από αυτήν. Αν εσύ ή κάποιος κοντινός σου βιώνει συμπτώματα κατάθλιψης, ζήτησε βοήθεια. Δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό.

Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί ακόμη και να διευκρινίσει αν πραγματικά υποφέρεις από κατάθλιψη ή κάτι άλλο. Πολλές άλλες ψυχικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που σχετίζονται με αυτά της κατάθλιψης.

Αλλά ποια είναι αυτά τα συμπτώματα;

Συμπτώματα κατάθλιψης

Η κατάθλιψη μπορεί να είναι πολύ πολύπλευρη. Μερικά κοινά συμπτώματα είναι:

• Αισθήματα κενού, θλίψης, απελπισίας, κλάματος, άγχους, αναξιότητας.
• Ευερεθιστότητα και απογοήτευση, ακόμη και για μικρά ζητήματα
• Λιγότερο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση σε πράγματα που κάποτε ενθουσίαζαν
• Κακός ύπνος ή υπερβολικός ύπνος
• Έλλειψη ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας ή κούραση
• Ακόμη και μικρές εργασίες μοιάζουν με τεράστιο βάρος
• Μειωμένη όρεξη ή έντονη επιθυμία για συγκεκριμένα τρόφιμα
• Έλλειψη συγκέντρωσης
• Σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας
• Απόπειρες αυτοκτονίας
• Πόνος στην πλάτη ή πονοκέφαλοι

Έτσι, αν φοβάσαι ότι μπορεί να υποφέρεις από κατάθλιψη, ζήτησε βοήθεια.

👉 Είμαι αρομαντικός/ή; Κάνε το κουίζ για να ανακαλύψεις την ταυτότητά σου

Αποποίηση Ευθύνης

Αυτό το κουίζ σε καμία περίπτωση δεν θα σου δώσει επαγγελματική γνώμη ή διάγνωση. Να θυμάσαι ότι αυτό είναι απλώς ένα διαδικτυακό τεστ.

Παρακαλώ μίλησε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία για διευκρίνιση. Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις την κατάλληλη υποστήριξη που χρειάζεσαι, ώστε να γίνεις ξανά ο εαυτός σου.

Ειδικά αν έχεις αυτοκτονικές σκέψεις, ζήτησε βοήθεια αμέσως! Δεν υπάρχει ντροπή στο να ζητήσεις βοήθεια! Η ζωή σου είναι πολύτιμη και συμβάλλει θετικά σε αυτόν τον κόσμο.

Σου ευχόμαστε τα καλύτερα.