Δοκιμή Κατάθλιψης | Κουίζ Ψυχικής Υγείας

Δοκιμή κατάθλιψης

Αισθάνεστε κάτω, ανήσυχοι ή ακόμα και κατάθλιψη, αλλά δεν είστε σίγουροι πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας; Αυτό το τεστ θα σας βοηθήσει να μάθετε εάν πάσχετε από κατάθλιψη και, εάν ναι, πόσο σοβαρή είναι.

Κατάθλιψη

Πρώτα απ’ όλα, πρέπει να διευκρινίσουμε τα εξής: Τι είναι η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη είναι επίσης γνωστή ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή. Είναι μια κοινή και σοβαρή ψυχική ασθένεια. Η κατάθλιψη επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, τις σχέσεις σας, το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και ενεργείτε. Μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φύλου.

Το καλό με την κατάθλιψη είναι, ωστόσο, ότι είναι θεραπεύσιμη. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε από αυτήν. Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, ζητήστε βοήθεια. Δεν υπάρχει ντροπή να το κάνετε αυτό.

Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να διευκρινίσει εάν πραγματικά πάσχετε από κατάθλιψη ή κάτι άλλο. Πολλές άλλες ψυχικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με αυτά της κατάθλιψης.

Αλλά ποια είναι αυτά τα συμπτώματα;

Συμπτώματα κατάθλιψης

Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους. Μερικά κοινά συμπτώματα είναι:

• Συναισθήματα κενού, θλίψης, απελπισίας, δακρύρροιας, άγχους, χαμηλής αυτοεκτίμησης.
• Ευερεθιστότητα και απογοήτευση, ακόμη και για μικρά ζητήματα.
• Μειωμένο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που κάποτε ενθουσίαζαν.
• Κακός ύπνος ή υπερβολικός ύπνος.
• Έλλειψη ενέργειας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας ή κόπωση.
• Ακόμη και οι μικρές εργασίες φαίνονται σαν ένα τεράστιο βάρος.
• Μειωμένη όρεξη ή αυξημένη επιθυμία για συγκεκριμένα φαγητά.
• Δυσκολία στην συγκέντρωση.
• Σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας.
• Απόπειρες αυτοκτονίας.
• Πόνοι στην πλάτη ή πονοκέφαλοι.

Επομένως, εάν φοβάστε ότι μπορεί να υποφέρετε από κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια.

👉 Είμαι αρωματική; Κάντε το κουίζ μας για να ανακαλύψετε τη ρομαντική σας ταυτότητα

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το κουίζ δεν προσφέρει επαγγελματική διάγνωση ή γνώμη. Λάβετε υπόψη ότι πρόκειται απλώς για μια διαδικτυακή δοκιμή.

Παρακαλούμε μιλήστε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία για σαφήνεια. Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την κατάλληλη υποστήριξη που χρειάζεστε, ώστε να επανέλθετε σε καλή ψυχική υγεία.

Ειδικά αν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, ζητήστε βοήθεια αμέσως! Δεν υπάρχει ντροπή στην αναζήτηση βοήθειας! Η ζωή σας είναι πολύτιμη και έχει θετικό αντίκτυπο στον κόσμο.

Σας ευχόμαστε ό,τι καλύτερο.