ben hangi duyguyum?

Duygu testi: Sen hangi duygusun?

Duygular – herkeste vardır. Ancak bazen, belirli bir anda tam olarak ne hissettiğimizi belirlemek zor olabilir. Bahse girerim bu belirsizliği hayatında en az bir kez hissetmişsindir, değil mi?

Peki, bu sınav farklı bir soruyu ele alacak. İnsanların hissedebileceği birçok duygudan biri olsaydınız, bu hangisi olurdu? Sevinç, öfke, korku, üzüntü, iğrenme, şaşkınlık veya tamamen farklı bir şey mi olurdunuz?

Öyleyse devam edin ve duygunuzu öğrenmek için bu testte sunulan soruları yanıtlayın. Ve öğrendikten sonra, o duygunun neden sizde yankılandığını düşünmeye çalışın. İyi şanlar!

Gerçek benliğini keşfetmeye hazır mısın?

Her birimizin birden fazla tarafı var. Bu test, hangi iki tarafın en baskın olduğunu ortaya çıkaracak!

Ve sonucunuzu arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın!

Tarot kartları size kendiniz hakkında çok şey söyleyebilir. Hangi tarot kartı olduğunuzu öğrenin!

sen ne hissediyorsun?

Herkes en az bir duyguya bağlıdır. Peki seninki ne? Hangisi olacağı tamamen mevcut yaşam durumunuza, geçmiş deneyimlerinize ve kişilik özelliklerine bağlıdır.

Ama üzülmeyin: Hoş olmayan bir duyguyla karşılaşsanız bile, kesin değildir. Duygularınızda her zaman dengeyi bulmaya ve sizi kontrol etmelerine izin vermek yerine onları kucaklamaya çalışabilirsiniz.

Peki, şu anda hangi duygunun sizi tanımladığını bulmaya hazır mısınız? Öğrenmek için testi çöz!

Herkes bir şeye tutkuyla bağlıdır. Bu testle tutkunuzu bulun!

duygular ne için?

Hiç bu kadar tatsız bir duygu yaşadınız mı, kendinize “Neden bunu hissetmek zorundayım?” diye sorup durdunuz mu?" Gerçek şu ki, duygular bir amaca hizmet eder. Karar vermemizde bize rehberlik ederler ve yaşamda gezinmemize yardımcı olurlar. Onlar olmadan anlamlı ilişkiler kuramaz, hatta kendimize bakamazdık.

Örneğin melankoliyi ele alalım. Şu anda korkunç gelebilir, ancak aynı zamanda kendini yansıtma ve kişisel gelişime de yol açabilir.

Ya da öfke. Olumsuz bir duygu gibi görünebilir, ancak kendiniz veya başkaları için ayağa kalkma motivasyonunu da sağlayabilir.

Bu yüzden bir dahaki sefere hoş olmayan bir duygu yaşadığınızda, bir adım geri atmaya çalışın ve onu uzaklaştırmadan önce hayatınızdaki amacını düşünün. Onları anlamaya çalışın ve size bir şekilde nasıl fayda sağlayabileceklerini görün. Duygularınızı kucaklayın - bir nedenle oradalar. Onlardan öğren.

Altı farklı sevme tarzı vardır. seninkinin ne olduğunu öğrenelim!

Duygularınızı nasıl yönetirsiniz

Duygular yoğun ve ezici olabilir. Ancak onları sağlıklı bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenmek önemlidir. Bu test size yalnızca şu anda hangi duygunun sizi tanımladığı konusunda bir fikir verebilir, ancak buna nasıl tepki vereceğinizi kontrol etme gücünüz var.

İşte duygularınızı yönetmenin harika yolları:

• Yoğun duyguları yönetmek için bir strateji, farkındalık uygulamaktır. Duraklatmak ve nefesinize odaklanmak için bir dakikanızı ayırın. Yargılamadan veya değiştirmeye çalışmadan duyguya eşlik eden bedeninizdeki fiziksel duyumlara dikkat edin. Duyguyu hissetmek için kendinize izin verin, kabul edin ve sonra gitmesine izin verin.
• Başka bir strateji, güvenilir bir arkadaş veya terapistle konuşmak, günlük tutmak veya egzersiz gibi fiziksel bir aktiviteye katılmak yoluyla olsun, duygular için sağlıklı çıkışlar bulmaktır.
• Doğru şekilde tepki vermenin bir başka harika yolu da kendinizi şimdi hissettiğiniz gibi hisseden bir yabancı olarak düşünmektir. Onlara ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz? Sizce nasıl davranmalılar?

Unutmayın, duygularınız sizi kontrol etmez - onları yönetme ve sağlıklı, dengeli bir yaşam sürme gücünüz var. Duygusal yolculuğunuzda iyi şanslar!

Doshalar, içinizde sahip olduğunuz üç enerjidir. Hangi Dosha'nın baskın olduğunu ve dengeyi nasıl koruyacağınızı öğrenmek için şimdi testi yapın!