Kroppstypsquizen: Vad är min kroppstyp? Testa och upptäck din kroppstyp
Det finns tre olika kroppstyper: Ectomorph, Mesomorph och Endomorph. Vad är din kroppstyp? Ta quizet och lär dig mer om hur din kropp fungerar!
Starta frågesport
Det finns tre olika kroppstyper: Ectomorph, Mesomorph och Endomorph. Vad är din kroppstyp? Ta quizet och lär dig mer om hur din kropp fungerar!
Vill du ta reda på vad din kroppstyp är? Det finns tre olika kroppstyper som alla har sina fördelar och nackdelar. Dessa kan till exempel påverka hur lätt du går upp i vikt eller muskler, hur din träningsrutin och din diet ska se ut och mycket mer. Så om du vill komma i form är det bra att känna till din kroppstyp!
Vad väntar du på? Hitta din kroppstyp nu med detta Kroppstypsquiz!
Somatotypen utvecklades på 1940-talet av den amerikanska psykologen William Herbert Sheldon och försökte koppla en människas fysiologi med dess psykologi. Men hans teori avfärdades senare som “kvackeri”. Så denna typ av klassificering är ganska föråldrad.
👉 Djurquiz: Vilket djur skulle du kunna slå i ett knytnävsslagsmål?
Men hans syn på kroppen var inte helt fel; att ta reda på din kroppstyp kan fortfarande ge dig värdefull insikt.
Det är bra att veta vilken kroppstyp du har eftersom det kan avgöra hur din diet eller träningsrutin bör se ut. Men följande kroppstyper är inte fastställda i sten. De flesta är inte en ren kroppstyp utan snarare en blandning.
Endomorphs är ganska storbenade människor som lätt får fett och muskler. De är i allmänhet kortare än andra, har en rundare kroppsbyggnad och en långsammare ämnesomsättning. För att hålla fettminskningen på ett minimum bör de göra mycket konditionsträning.
Ektomorfer är vanligtvis tunna och oftast långa människor med smala axlar och låg muskelmassa. De har svårt att bygga muskelmassa och gå upp i vikt på grund av sin snabba ämnesomsättning. För det mesta kan ektomorfer äta nästan vad som helst utan att gå upp i vikt. De bör fokusera på mycket styrketräning.
👉 Gorilla-quiz: Hur många slag från en gorilla skulle du klara av?
Mesomorfer ligger mellan ektomorfer och endomorfer. De är i allmänhet atletiska och har väldefinierade muskler. För det mesta anses de vara starka människor som snabbt bygger muskelmassa samtidigt som de inte lägger på sig fett för snabbt.
Detta är på inget sätt ett professionellt sätt att ta reda på vad din kroppstyp är. Dessutom sägs denna typ av klassificering vara mycket föråldrad.
Och varje kropp är vacker!