Testul tipului de corp: Care este tipul meu de corp?
Există trei tipuri diferite de corpuri: Ectomorph, Mesomorph și Endomorph. Care este a ta?
Porniți testul
Există trei tipuri diferite de corpuri: Ectomorph, Mesomorph și Endomorph. Care este a ta?
Vrei să afli care este tipul tău de corp? Există trei tipuri diferite de corpuri care au toate avantajele și dezavantajele lor. Acestea pot afecta, de exemplu, cât de ușor creșteți greutatea sau mușchii, cum ar trebui să arate rutina dvs. de antrenament și dieta dvs. și multe altele. Deci, dacă doriți să vă formați, este bine să vă cunoașteți tipul de corp!
Ce mai astepti? Găsește-ți tipul de corp acum cu asta Test tip corp!
Dezvoltat în anii 1940 de psihologul american William Herbert Sheldon, somatotipul a încercat să lege fiziologia unui om cu psihologia sa. Dar teoria sa a fost ulterior respinsă drept „ceartă”. Deci, acest tip de clasificare este destul de depășit.
👉 Chestionar despre animale: Ce animal ai putea învinge într-o luptă cu pumnii?
Dar punctele sale de vedere asupra corpului în sine nu erau complet greșite; aflarea tipului tău de corp îți poate oferi în continuare o perspectivă excelentă.
Este bine să știți ce tip de corp sunteți, deoarece poate determina cum ar trebui să arate dieta sau rutina de antrenament. Dar următoarele tipuri de corpuri nu sunt așezate în piatră. Majoritatea oamenilor nu sunt un singur tip de corp pur, ci mai degrabă un amestec.
Endomorfii sunt oameni destul de dezosați, care câștigă rapid grăsime și mușchi. În general, acestea sunt mai scurte decât altele, au un fizic mai rotund și un metabolism lent. Pentru a menține creșterea la minimum a grăsimii, ar trebui să facă mult cardio.
👉 Testul gorilei: Câți pumni de la o gorilă ai putea încasa?
Ectomorfele sunt în general subțiri și, de cele mai multe ori, persoane înalte cu umeri mici și o masă musculară slabă. Le este greu să câștige masă și greutate musculară datorită metabolismului rapid. De cele mai multe ori, ectomorfii pot mânca aproape orice fără să se îngrașe. Ar trebui să facă o mulțime de antrenamente cu greutăți.
Mesomorfii sunt între ectomorfi și endomorfi. În general, sunt sportivi și au mușchi bine definiți. De cele mai multe ori, sunt considerați oameni puternici, care câștigă rapid masa musculară, în timp ce nu obțin grăsimi prea repede.
Acesta nu este în niciun caz un mod profesional de a afla care este tipul tău de corp. În plus, se spune că acest tip de clasificare este foarte depășit.
Și fiecare corp este frumos!