Testul depresiei - Test de sănătate mintală

Testul depresiei

Vă simțiți în jos, anxios sau chiar deprimat, dar nu sunteți sigur cât de gravă este starea dumneavoastră? Acest test vă va ajuta să aflați dacă suferiți de depresie și, dacă da, cât de severă este.

Depresie

În primul rând, ar trebui să clarificăm următoarele: Ce este depresia?

Depresia este, de asemenea, cunoscută sub numele de tulburare depresivă majoră. Este o boală mintală frecventă și severă. Depresia îți afectează viața de zi cu zi, relațiile, modul în care simți, gândești și acționezi. Poate afecta orice persoană; nu contează vârsta sau sexul.

Lucrul bun despre depresie este, totuși, că este tratabilă. Nu trebuie să suferiți de ea. Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți simptome de depresie, căutați ajutor. Nu este rușine să faceți asta.

Un profesionist instruit poate chiar să clarifice dacă suferiți cu adevărat de depresie sau altceva. Multe alte afecțiuni mentale pot provoca simptome similare cu cele ale depresiei.

Dar care sunt aceste simptome?

Simptome de depresie

Depresia poate fi foarte versatilă. Unele simptome comune sunt:

• Sentimente de vid, tristețe, lipsă de speranță, lacrimi, anxietate, lipsă de valoare.
• Iritabilitate și frustrare, chiar și pentru chestiuni minore.
• Mai puțin interes sau plăcere pentru lucrurile care odată vă bucurau.
• Somn insuficient sau prea mult somn.
• Lipsă de energie pe tot parcursul zilei sau oboseală.
• Chiar și sarcinile mici se simt ca o povară enormă.
• Apetit redus sau pofte pentru anumite alimente.
• Lipsă de concentrare.
• Gânduri de moarte și sinucidere.
• Tentative de sinucidere.
• Dureri de spate sau dureri de cap.

Deci, dacă vă temeți că suferiți de depresie, vă rugăm să căutați ajutor.

👉 Sunt aromantic? Fă testul nostru pentru a descoperi identitatea ta romantică

Declarație de responsabilitate

Acest test nu vă va oferi în niciun caz o opinie sau un diagnostic profesional. Rețineți că acesta este doar un test online.

Vă rugăm să discutați cu un profesionist instruit pentru claritate. Un profesionist calificat vă poate ajuta să găsiți sprijinul adecvat de care aveți nevoie, astfel încât să puteți fi din nou voi înșivă.

Mai ales dacă aveți gânduri sinucigașe, căutați imediat ajutor! Nu este rușine să cereți ajutor! Viața ta este valoroasă și contribuie pozitiv la această lume.

Vă dorim tot binele.