Kroppstype-quizen: Hva er kroppstypen min?
Det er tre forskjellige kroppstyper: Ectomorph, Mesomorph og Endomorph. Hva er ditt?
Begynn quiz
Det er tre forskjellige kroppstyper: Ectomorph, Mesomorph og Endomorph. Hva er ditt?
Vil du finne ut hva kroppstypen din er? Det er tre forskjellige kroppstyper som alle har sine fordeler og ulemper. Disse kan for eksempel påvirke hvor lett du går opp i vekt eller muskler, hvordan treningsrutinen din og kostholdet ditt skal se ut, og mye mer. Så hvis du vil komme i form, er det godt å vite kroppstypen din!
Hva venter du på? Finn din kroppstype nå med dette Kroppstype quiz!
Somatotypen ble utviklet på 1940-tallet av den amerikanske psykologen William Herbert Sheldon, og prøvde å koble et menneskes fysiologi med dets psykologi. Men teorien hans ble senere avvist som "kvakksalveri". Så denne typen klassifisering er ganske utdatert.
👉 Dyrequiz: Hvilket dyr kunne du slå i en knyttnevekamp?
Men hans syn på selve kroppen var ikke helt feil; å finne ut om kroppstypen din kan fremdeles gi deg god innsikt.
Det er godt å vite hvilken kroppstype du er siden den kan avgjøre hvordan dietten eller treningsrutinen din skal se ut. Men følgende kroppstyper er ikke satt i stein. De fleste er ikke en ren kroppstype, men heller en blanding.
Endomorphs er ganske storbenede mennesker som får fett og muskler raskt. De er generelt kortere enn andre, har en rundere kroppsbygning og langsom metabolisme. For å holde fettøkningen på et minimum, bør de gjøre mye kardio.
👉 Gorilla-quiz: Hvor mange slag fra en gorilla kan du ta?
Ectomorphs er generelt tynne, og det meste av tiden, høye mennesker med små skuldre og en mager muskelmasse. De synes det er vanskelig å få muskelmasse og vekt på grunn av deres raske metabolisme. Mesteparten av tiden kan ektomorfer spise nesten hva som helst uten å gå opp i vekt. De skulle trene mye vekt.
Mesomorfe er mellom ektomorfe og endomorfe. De er generelt atletiske og har veldefinerte muskler. Mesteparten av tiden regnes de som sterke mennesker som får muskelmasse raskt, men fremdeles ikke får fett for fort.
Dette er på ingen måte en profesjonell måte å finne ut hva kroppstypen din er. I tillegg sies denne typen klassifisering å være veldig utdatert.
👉 Quiz: Hvor mange barn vil jeg ha?
Og hver kropp er vakker!