Kroppstype-quizen: Hva er kroppstypen min?
Det finnes tre forskjellige kroppstyper: Ectomorph, Mesomorph og Endomorph. Hva er din kroppstype? Finn ut med vÄr enkle quiz!
Begynn quiz
Det finnes tre forskjellige kroppstyper: Ectomorph, Mesomorph og Endomorph. Hva er din kroppstype? Finn ut med vÄr enkle quiz!
Vil du finne ut hva kroppstypen din er? Det finnes tre forskjellige kroppstyper som alle har sine fordeler og ulemper. Disse kan for eksempel pÄvirke hvor lett du gÄr opp i vekt eller muskler, hvordan treningsrutinen din og kostholdet ditt bÞr se ut, og mye mer. SÄ hvis du vil komme i form, er det nyttig Ä vite kroppstypen din!
Hva venter du pÄ? Finn din kroppstype nÄ med dette Kroppstype quiz!
Somatotypen ble utviklet pĂ„ 1940-tallet av den amerikanske psykologen William Herbert Sheldon, og prĂžvde Ă„ koble et menneskes fysiologi med dets psykologi. Men teorien hans ble senere avvist som “kvakksalveri”. SĂ„ denne typen klassifisering er ganske utdatert.
đ Dyrequiz: Hvilket dyr kunne du slĂ„ i en knyttnevekamp?
Men hans syn pÄ selve kroppen var ikke helt feil; Ä finne ut hvilken kroppstype du har kan fortsatt gi deg god innsikt.
Det er nyttig Ă„ vite hvilken kroppstype du har siden det kan avgjĂžre hvordan dietten eller treningsrutinen din bĂžr se ut. Men fĂžlgende kroppstyper er ikke absolutt. De fleste er ikke en ren kroppstype, men heller en blanding.
Endomorphs har ofte en stÞrre benbygning og fÄr bÄde fett og muskler raskt. De er generelt kortere enn andre, har en rundere kroppsbygning og en langsom metabolisme. For Ä holde fettÞkningen pÄ et minimum, bÞr de fokusere pÄ mye kardiotrening.
đ Gorilla-quiz: Hvor mange slag fra en gorilla kan du tĂ„le?
Ectomorphs er generelt tynne, ofte hÞye mennesker med smÄ skuldre og lav muskelmasse. De synes det er vanskelig Ä fÄ muskelmasse og vekt pÄ grunn av en rask metabolisme. Ofte kan ektomorfer spise nesten hva som helst uten Ä legge pÄ seg. De bÞr trene mye med vekter.
Mesomorfe ligger mellom ektomorfe og endomorfe. De er generelt atletiske og har veldefinerte muskler. De regnes ofte som sterke personer som legger pÄ seg muskler raskt, men som ikke legger pÄ seg fett like lett.
Dette er ikke en profesjonell metode for Ă„ finne ut hva kroppstypen din er. I tillegg hevdes denne typen klassifisering Ă„ vĂŠre utdatert.
Og husk, hver kropp er vakker!