Il quiz sul tipo di corpo: qual è il mio tipo di corpo?

Quiz sul tipo di corpo

Vuoi scoprire qual è il tuo tipo di corpo? Ci sono tre diversi tipi di corpo che hanno tutti i loro vantaggi e svantaggi. Questi possono influenzare, ad esempio, la facilità con cui aumenti di peso o muscoli, come dovrebbe essere la tua routine di allenamento e la tua dieta, e molto altro. Quindi, se vuoi metterti in forma, è importante conoscere il tuo tipo di corpo!

Che cosa stai aspettando? Trova il tuo tipo di corpo ora con questo Quiz sul tipo di corpo!

Tipo di corpo

Sviluppato negli anni ‘40 dallo psicologo americano William Herbert Sheldon, il somatotipo ha cercato di collegare la fisiologia di un essere umano con la sua psicologia. Tuttavia, la sua teoria è stata successivamente liquidata come “ciarlataneria”. Quindi questa classificazione è piuttosto obsoleta.

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Ma le sue opinioni sul corpo stesso non erano completamente sbagliate; scoprire il tuo tipo di corpo può ancora darti grandi intuizioni.

Che tipo di corpo sono?

È utile sapere quale tipo di corpo hai poiché può determinare l’aspetto della tua dieta o routine di allenamento. Tuttavia, i seguenti tipi di corpo non sono scolpiti nella pietra. La maggior parte delle persone non è un tipo di corpo puro, ma piuttosto un mix.

Tipo di corpo endomorfo

Gli endomorfi sono persone di ossatura piuttosto grande che guadagnano grasso e muscoli velocemente. Sono generalmente più bassi degli altri, hanno un fisico più rotondo e un metabolismo lento. Per mantenere il guadagno di grasso al minimo, dovrebbero fare molto cardio.

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Tipo di corpo ectomorfo

Gli ectomorfi sono generalmente persone magre e, il più delle volte, alte con spalle strette e massa muscolare magra. Hanno difficoltà a guadagnare massa muscolare e peso a causa del loro metabolismo veloce. Spesso, gli ectomorfi possono mangiare quasi tutto senza aumentare di peso. Dovrebbero fare molto allenamento con i pesi.

Tipo di corpo mesomorfo

I mesomorfi sono tra gli ectomorfi e gli endomorfi. Sono generalmente atletici e hanno muscoli ben definiti. Spesso, sono considerate persone forti che guadagnano massa muscolare rapidamente senza ingrassare troppo velocemente.

Disclaimer

Questo non è affatto un metodo professionale per scoprire qual è il tuo tipo di corpo. Inoltre, si dice che questo tipo di classificazione sia molto obsoleta.

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E ogni corpo è bello!