Le quiz sur le type de corps : quel est mon type de corps ?
Il existe trois types de corps différents : Ectomorphe, Mésomorphe et Endomorphe. Quel est le vôtre ? Découvrez-le grâce à notre quiz simple et rapide !
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Il existe trois types de corps différents : Ectomorphe, Mésomorphe et Endomorphe. Quel est le vôtre ? Découvrez-le grâce à notre quiz simple et rapide !
Voulez-vous savoir quel est votre type de corps ? Il existe trois types de corps différents, chacun avec ses avantages et inconvénients. Ceux-ci peuvent influencer, par exemple, la facilité avec laquelle vous prenez du poids ou des muscles, la manière dont devrait être conçu votre programme d’entraînement et votre alimentation, et bien plus encore. Donc, si vous voulez vous mettre en forme, il est utile de connaître votre morphologie !
Qu’attendez-vous ? Découvrez votre type de corps maintenant avec ce Quiz sur le type de corps !
Développé dans les années 1940 par le psychologue américain William Herbert Sheldon, le Somatotype a tenté de lier la physiologie d’un humain à sa psychologie. Cependant, sa théorie a été plus tard rejetée comme un “charlatanisme”. Ce genre de classification est donc plutôt dépassé.
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Mais ses observations sur le corps lui-même n’étaient pas complètement fausses ; découvrir votre type de corps peut toujours vous offrir un bon aperçu.
Il est utile de savoir quel type de corps vous avez, car cela peut déterminer à quoi devrait ressembler votre régime alimentaire ou votre programme d’entraînement. Cependant, les types de corps suivants ne sont pas gravés dans la pierre. La plupart des gens ne correspondent pas à un type de corps pur, mais plutôt à un mélange.
Les endomorphes sont généralement des personnes plutôt corpulentes qui gagnent rapidement de la graisse et des muscles. Ils sont souvent plus courts que les autres, ont un physique plus rond et un métabolisme lent. Pour limiter le gain de graisse, ils devraient pratiquer beaucoup de cardio.
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Les ectomorphes sont généralement minces et, la plupart du temps, grands avec de petites épaules et une masse musculaire maigre. Ils ont du mal à gagner de la masse musculaire et du poids en raison de leur métabolisme rapide. La plupart du temps, les ectomorphes peuvent manger presque tout sans prendre de poids. Ils devraient privilégier la musculation.
Les mésomorphes se situent entre les ectomorphes et les endomorphes. Ils sont généralement athlétiques et ont des muscles bien définis. Ils sont souvent perçus comme forts, gagnant rapidement de la masse musculaire sans accumuler trop de graisse.
Ce quiz n’est en aucun cas un moyen professionnel de déterminer votre type de corps. De plus, ce type de classification est aujourd’hui considéré comme dépassé.
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Et chaque corps est beau !