Test de dépression

Vous vous sentez déprimé, anxieux ou même triste, mais vous n’êtes pas sûr de la gravité de votre état ? Ce test vous aidera à déterminer si vous souffrez de dépression et, si oui, quelle en est la gravité.

Dépression

Tout d’abord, il est important de clarifier : Qu’est-ce que la dépression ?

La dépression est également appelée trouble dépressif majeur. C’est une maladie mentale courante et grave. La dépression affecte votre vie quotidienne, vos relations, ainsi que la façon dont vous vous sentez, pensez et agissez. Elle peut toucher n’importe quelle personne, quel que soit l’âge ou le sexe.

La bonne nouvelle concernant la dépression est qu’elle est traitable. Vous n’avez pas à en souffrir seul. Si vous ou un proche présentez des symptômes de dépression, n’hésitez pas à demander de l’aide. Il n’y a aucune honte à cela.

Un professionnel qualifié peut même déterminer si vous souffrez réellement de dépression ou d’un autre trouble. De nombreux autres troubles mentaux peuvent provoquer des symptômes similaires à ceux de la dépression.

Mais quels sont ces symptômes ?

Symptômes de dépression

La dépression peut se manifester de différentes façons. Parmi les symptômes courants, on trouve :

Sentiments de vide, de tristesse, de désespoir, pleurs fréquents, anxiété, dévalorisation.
Irritabilité et frustration, même pour de petites choses.
Moins d’intérêt ou de plaisir pour les activités autrefois appréciées.
Troubles du sommeil : insomnie ou hypersomnie.
Manque d’énergie ou fatigue persistante tout au long de la journée.
Les tâches les plus simples semblent être un lourd fardeau.
Diminution de l’appétit ou fringales spécifiques.
Difficultés de concentration.
Pensées de mort ou de suicide.
Tentatives de suicide.
Maux de dos ou maux de tête fréquents.

Si vous craignez de souffrir de dépression, veuillez demander de l’aide.

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Avertissement

Ce quiz ne remplace en aucun cas un avis ou un diagnostic professionnel. Gardez à l’esprit qu’il s’agit uniquement d’un test en ligne.

Veuillez consulter un professionnel qualifié pour une évaluation précise. Un expert peut vous aider à trouver le soutien nécessaire pour retrouver votre bien-être.

Surtout si vous avez des pensées suicidaires, cherchez de l’aide immédiatement ! Il n’y a aucune honte à demander de l’aide ! Votre vie est précieuse et apporte une contribution positive au monde.

Nous vous souhaitons le meilleur.