Kehon tyyppi -testi: Mikä on ruumiini tyypini?
Rungotyyppejä on kolme: Ektomorfi, Mesomorfi ja Endomorfi. Mikä on sinun? Ota selvää kehosi tyypistä helposti ja nopeasti!
Aloita tietokilpailu
Rungotyyppejä on kolme: Ektomorfi, Mesomorfi ja Endomorfi. Mikä on sinun? Ota selvää kehosi tyypistä helposti ja nopeasti!
Haluatko tietää, millainen kehosi on? On olemassa kolme erilaista vartalotyyppiä, joilla kaikilla on omat etunsa ja haittansa. Nämä voivat vaikuttaa esimerkiksi siihen, kuinka helposti painosi tai lihasmassasi nousee, miten harjoittelurutiinisi ja ruokavaliosi tulisi näyttää ja paljon muuta. Joten jos haluat saada kuntoon, on hyvä tuntea kehosi tyyppi!
Mitä odotat? Löydä kehosi tyyppi nyt tällä Kehon tyyppi tietokilpailulla!
Amerikkalaisen psykologin William Herbert Sheldonin 1940-luvulla kehittämä somatotyyppi (Somatotype) yritti yhdistää ihmisen fysiologian psykologiaan. Hänen teoriansa hylättiin myöhemmin “quackerynä”. Joten tällainen luokittelu on melko vanhentunut.
👉 Eläinten tietokilpailu: Minkä eläimen voittaisit nyrkkitappelussa?
Mutta hänen näkemyksensä itse ruumiista eivät olleet täysin väärät; kehosi tyypin selvittäminen voi silti antaa sinulle hyvän käsityksen.
On hyvä tietää, mikä vartalotyyppi olet, koska se voi määrittää, miten ruokavaliosi tai harjoittelurutiinisi tulisi näyttää. Kuitenkin seuraavia vartalotyyppejä ei ole kivessä. Useimmat ihmiset eivät ole yhtä puhdasta vartalotyyppiä, vaan sekoitus.
Endomorfit ovat melko isoluuttisia ihmisiä, jotka keräävät rasvaa ja lihaksia nopeasti. He ovat yleensä lyhyempiä kuin muut, heillä on pyöreämpi fysiikka ja hidas aineenvaihdunta. Pitääkseen rasvan kertymisen minimissä, heidän tulisi tehdä paljon sydänliikuntaa.
👉 Gorilla-tietokilpailu: Kuinka monta gorillan lyöntiä kestät?
Ektomorfit ovat yleensä ohuita ja suurimmaksi osaksi pitkiä ihmisiä, joilla on kapeat hartiat ja laiha lihasmassa. Heidän on vaikea saada lihasmassaa ja painoa nopean aineenvaihdunnan vuoksi. Useimmiten ektomorfit voivat syödä melkein mitä tahansa ilman painonnousua. Heidän tulisi tehdä paljon voimaharjoittelua.
Mesomorfit ovat ektomorfien ja endomorfien väliltä. He ovat yleensä urheilullisia ja heillä on hyvin määritellyt lihakset. Useimmiten heitä pidetään vahvoina ihmisinä, jotka saavat lihasmassaa nopeasti, mutta eivät kerry rasvaa liian nopeasti.
Tämä ei suinkaan ole ammattimainen tapa selvittää kehosi tyyppiä. Lisäksi tämän tyyppisen luokituksen sanotaan olevan hyvin vanhentunut.
👉 Tietokilpailu: Kuinka monta lasta minulla on? Selvitä perheesi koko
Ja jokainen ruumis on kaunis!