Masennustesti

Tunnetko itsesi alhaalta, ahdistunut tai jopa masentunut, mutta et ole varma, kuinka vakava tilasi on? Tämä testi auttaa sinua selvittämään, kärsitkö masennuksesta ja jos on, kuinka vakava se on.

Masennus

Ensinnäkin meidän tulisi selventää seuraavaa: Mikä on masennus?

Masennus tunnetaan myös nimellä masennustila. Se on yleinen ja vakava mielisairaus. Masennus vaikuttaa jokapäiväiseen elämään, ihmissuhteisiisi, tunteisiin, ajatuksiin ja toimintaan. Se voi vaikuttaa kenellekään; sillä ei ole merkitystä iästä tai sukupuolesta.

Masennuksen hyvä asia on kuitenkin se, että se on hoidettavissa. Sinun ei tarvitse kärsiä siitä. Jos sinä tai joku läheisistäsi kokee masennuksen oireita, etsi apua. Ei ole häpeää tehdä niin.

Koulutettu ammattilainen voi jopa selvittää, kärsitkö todella masennuksesta vai jotain muuta. Monet muut mielentilat voivat aiheuttaa masennukseen liittyviä oireita.

Mutta mitkä ovat nämä oireet?

Masennusoireet

Masennus voi olla hyvin monipuolista. Joitakin yleisiä oireita ovat:

Tyhjyyden, surun, toivottomuuden, itkuisuuden, ahdistuksen, arvottomuuden tunne.
Ärtyneisyys ja turhautuminen jopa pienissä asioissa
Vähemmän kiinnostusta tai nautintoa asioista, jotka kerran herättivät itseäsi
Huono uni tai liikaa unta
Energian puute koko päivän tai väsymys
Pienistäkin tehtävistä tuntuu valtava taakka
Vähentynyt ruokahalu tai halua tiettyä ruokaa
Keskittymättömyys
Ajatuksia kuolemasta ja itsemurhasta
Itsemurhayritykset
Selkäkipu tai päänsärky

Joten, jos pelkäät kärsivänsi masennuksesta, pyydä apua.

👉 Olenko aromantikko? Tee tietokilpailu selvittääksesi romanttinen identiteettisi

Vastuuvapauslauseke

Tämä tietokilpailu ei suinkaan anna sinulle ammatillista mielipidettä tai diagnoosia. Muista, että tämä on vain online-testi.

Keskustele selkeyden vuoksi koulutetun ammattilaisen kanssa. Koulutettu ammattilainen voi auttaa sinua löytämään oikean tuen, jotta voit olla sinä taas.

Varsinkin jos sinulla on itsemurha-ajatuksia, etsi apua heti! Apua ei ole häpeä! Elämäsi on arvokasta ja vaikuttaa positiivisesti tähän maailmaan.

Toivotamme sinulle kaikkea hyvää.