Itsearviointi BPD-testi, kirjoitettu huolellisesti. 14 rehellistä kysymystä tunteista, identiteetistä, suhteista ja impulsseista antavat harkitun lukeman — ei koskaan diagnoosia.
Tämä on itsearviointitesti epävakaaseen persoonallisuushäiriöön (BPD) — joka tunnetaan myös tunnesäätelyhäiriönä — liittyville kuvioille. Se ei ole diagnostinen työkalu, eikä se voi korvata oikeaa keskustelua kliinisen psykologin tai psykiatrin kanssa. Mitä se voi tehdä: auttaa sua järjestämään mitä jo huomaat itsessäsi, ja antaa rehellisen, kalibroidun lukeman siitä, ansaitsevatko kuviot oikean arvioinnin.
BPD on yksi internetin väärinrepresentoiduimpia tiloja. Se ei ole “manipuloivuutta”. Se ei ole “liikaa olemista”. Se on, kliinisellä tasolla, intensiivisen tunneherkkyyden, epävakaan minäkuvan, hylkäämispelon ja impulssien säätelyvaikeuksien kuvio — ja se on aidosti hoidettavissa, etenkin DBT-pohjaisella terapialla. Syy, miksi tämä testi on täällä, on se, että tuhannet ihmiset googlaavat tätä päivittäin. Mieluummin he osuvat huolelliseen, kunnolliseen versioon kuin häpeäpohjaiseen.
Yhden tuloksen viisitasoiselta asteikolta, kirjoitettuna samalla lempeällä, ei-patologisoivalla sävyllä, jota oikeat BPD-asiantuntijat käyttävät. Tulos kertoo, mikä seuraava askel on järkevin — mukaan lukien useimmille “tämä lähes varmasti ei ole BPD”.
Neljätoista kysymystä tunnekuvioistasi, suhteistasi, minäkuvastasi ja impulsseistasi. Valitse vastaus, joka on oikeasti totta. Pisteet määrittävät, mille tasolle asetut.
👉 Tumman kolmion testi: mikä on tumman kolmion tulokseni? Ilmainen testi