¿Debería ser vegano?

Que es una dieta vegana?

Aquellos que siguen una dieta vegana, también llamada dieta basada en plantas, no comen productos de origen animal. Esto incluye carne, lácteos, huevos, miel y gelatina. Pero el veganismo se expande más allá de una dieta.

En breve: El veganismo es una forma de vida que busca excluir, en la medida de lo posible y practicable, todas las formas de explotación y crueldad hacia los animales para la alimentación, vestimenta o cualquier otro propósito.

Aprenda más sobre el veganismo aquí.

¿Deberías hacerte vegano?

¡Pero volverse vegano también puede ser un gran desafío! Pero volverse vegano también puede ser una gran oportunidad para aprender más sobre nutrición y cocina, y mejorar su dieta. Obtener sus nutrientes de los alimentos vegetales le permite tener más espacio en su dieta para opciones que promueven la salud como granos integrales, frutas, nueces, semillas y vegetales, que están llenos de fibra, vitaminas y minerales beneficiosos.

¿Tienes la fuerza de voluntad y la dedicación necesarias para convertirte en vegano? Toma el ¿Debería ser vegano? cuestionario y averiguar!