Το κουίζ τύπου σώματος: Ποιος είναι ο τύπος του σώματός μου?
Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι σώματος: Ectomorph, Mesomorph και Endomorph. Τι είναι δικό σου?
Ξεκινήστε το κουίζ
Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι σώματος: Ectomorph, Mesomorph και Endomorph. Τι είναι δικό σου?
Θέλετε να μάθετε ποιος είναι ο τύπος του σώματός σας; Υπάρχουν τρεις διαφορετικοί τύποι σώματος που όλοι έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Αυτά μπορεί να επηρεάσουν, για παράδειγμα, πόσο εύκολα αυξάνετε το βάρος ή τους μύες, πώς θα πρέπει να μοιάζει η ρουτίνα προπόνησης και η διατροφή σας και πολλά άλλα. Έτσι, εάν θέλετε να αποκτήσετε φόρμα, είναι καλό να γνωρίζετε τον τύπο του σώματός σας!
Τι περιμένεις? Βρείτε τώρα τον τύπο του σώματός σας με αυτό Κουίζ τύπου σώματος!
Αναπτύχθηκε τη δεκαετία του 1940 από τον Αμερικανό ψυχολόγο William Herbert Sheldon, ο Somatotype προσπάθησε να συνδέσει τη φυσιολογία ενός ανθρώπου με την ψυχολογία του. Όμως η θεωρία του αργότερα απορρίφθηκε ως "κούκλες". Έτσι, αυτό το είδος της ταξινόμησης είναι μάλλον ξεπερασμένο.
👉 Κουίζ ζώων: Ποιο ζώο θα μπορούσατε να νικήσετε σε μια πυγμαχία?
Αλλά οι απόψεις του για το ίδιο το σώμα δεν ήταν εντελώς λανθασμένες. Η ανακάλυψη για τον τύπο του σώματός σας μπορεί ακόμα να σας δώσει μεγάλη εικόνα.
Είναι καλό να γνωρίζετε ποιος τύπος σώματος είστε δεδομένου ότι μπορεί να καθορίσει πώς θα πρέπει να μοιάζει η διατροφή ή η προπόνηση σας Όμως οι ακόλουθοι τύποι αμαξώματος δεν έχουν τεθεί σε πέτρα. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ένας καθαρός τύπος σώματος, αλλά ένας συνδυασμός.
Τα ενδομορφή είναι μάλλον μεγάλα άτομα που κερδίζουν λίπος και μυς γρήγορα. Είναι γενικά μικρότερες από άλλες, έχουν στρογγυλή σωματική διάπλαση και αργό μεταβολισμό. Για να διατηρηθεί η αύξηση του λίπους στο ελάχιστο, θα πρέπει να κάνουν πολύ καρδιο.
👉 Κουίζ γορίλα: Πόσα χτυπήματα από έναν γορίλα θα μπορούσατε να αντέξετε?
Τα εκτόμορφα είναι γενικά λεπτά και, τις περισσότερες φορές, ψηλοί άνθρωποι με μικρούς ώμους και μυϊκή μάζα. Το βρίσκουν δύσκολο να κερδίσουν μυϊκή μάζα και βάρος λόγω του γρήγορου μεταβολισμού τους. Τις περισσότερες φορές, τα εκτόμορφα μπορούν να τρώνε σχεδόν οτιδήποτε χωρίς να πάρουν βάρος. Πρέπει να κάνουν πολλή προπόνηση με βάρη.
Οι μεσομορφές βρίσκονται μεταξύ των εκτόμων και των ενδομορφών. Είναι γενικά αθλητικοί και έχουν καλά καθορισμένους μυς. Τις περισσότερες φορές, θεωρούνται ισχυροί άνθρωποι που κερδίζουν μυϊκή μάζα γρήγορα, ενώ ακόμα δεν παίρνουν λίπος πολύ γρήγορα.
Αυτό δεν είναι καθόλου επαγγελματικός τρόπος για να μάθετε ποιος είναι ο τύπος του σώματός σας. Επιπλέον, αυτό το είδος της ταξινόμησης λέγεται ότι είναι πολύ ξεπερασμένο.
Και κάθε σώμα είναι όμορφο!