Das Körpertyp-Quiz: Was ist mein Körpertyp?
Es gibt drei verschiedene Körpertypen: Ektomorph, Mesomorph und Endomorph. Was ist deiner? Finde es jetzt heraus!
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Es gibt drei verschiedene Körpertypen: Ektomorph, Mesomorph und Endomorph. Was ist deiner? Finde es jetzt heraus!
Willst du herausfinden, was dein Körpertyp ist? Es gibt drei verschiedene Körpertypen, welche alle ihre Vor- und Nachteile haben. Diese können beispielsweise beeinflussen, wie leicht du Gewicht oder Muskeln zulegst, wie dein Trainingsplan aussehen und was du essen solltest. Wenn du also in Form kommen willst, wäre es gut, deinen Körpertyp zu wissen!
Worauf wartest du noch? Finde deinen Körpertypen jetzt mit diesem Körpertypquiz!
Vom amerikanischen Psychologen William Herbert Sheldon in den 1940ern entwickelt, versuchte der sogenannte Somatotyp die menschliche Psyche mit seiner Physiologie zu verbinden. Aber seine Theorie wurde später als Quacksalberei abgetan. Diese Art der Klassifikation ist also veraltet.
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Aber seine Sicht auf den Körper selbst war nicht gänzlich falsch; seinen Körpertypen herauszufinden, kann nach wie vor sehr viel Einsicht gewähren.
Es ist gut zu wissen, welchen Körpertyp man hat, da man dadurch seinen Diät- und Trainingsplan besser an die eigenen Bedürfnisse anpassen kann. Aber die folgenden Körpertypen sind nicht in Stein gemeißelt. Die meisten von uns sind nicht nur einem Körpertyp zuzuordnen, sondern eher ein Mix aus mehreren.
Endomorphe sind eher grobknochige Menschen, die leicht Fett und Muskeln ansammeln. Sie sind meist etwas kleiner als andere, haben eine rundlichere Figur und einen langsamen Metabolismus. Um Fett auf ein Minimum zu bringen, sollten sie viel Kardiotraining treiben.
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Ektomorphe sind meist dünne und große Personen mit schmalen Schultern und wenig Muskelmasse. Sie tun sich schwer damit, Muskeln und Gewicht zuzulegen, da ihr Metabolismus so schnell arbeitet. Meistens können Ektomorphe essen, was sie wollen, ohne dick zu werden. Sie sollten viel Kraftsport treiben.
Mesomorphe befinden sich zwischen Ektomorphen und Endomorphen. Sie sind meist athletisch und haben gut definierte Muskeln. Häufig sind es kräftige Menschen, die leicht Muskeln ansammeln, aber nicht zu schnell dick werden.
Dies ist keinesfalls eine professionelle Art, den eigenen Körpertyp zu erfahren. Außerdem meinen viele Experten, dass auch diese Art der Klassifikation veraltet ist.
Und jeder Körper ist schön!