Body quiz: Hvad er min kropstype?
Der er tre forskellige kropstyper: Ectomorph, Mesomorph og Endomorph. Hvad er din?
Start Quiz
Der er tre forskellige kropstyper: Ectomorph, Mesomorph og Endomorph. Hvad er din?
Vil du finde ud af, hvad din kropstype er? Der er tre forskellige kropstyper, som alle har deres fordele og ulemper. Disse kan f.eks. Påvirke, hvor let du tager på i vægt eller muskler, hvordan din træningsrutine og din diæt skal se ud og meget mere. Så hvis du vil komme i form, er det godt at kende din kropstype!
Hvad venter du på? Find din kropstype nu med dette Kropstype quiz!
Somatotypen blev udviklet i 1940'erne af den amerikanske psykolog William Herbert Sheldon og forsøgte at forbinde et menneskes fysiologi med dets psykologi. Men hans teori blev senere afvist som "kvakksalveri". Så denne klassifikation er ret forældet.
👉 Dyrequiz: Hvilket dyr kunne du slå i en nævekamp?
Men hans syn på selve kroppen var ikke helt forkert; at finde ud af din kropstype kan stadig give dig god indsigt.
Det er godt at vide, hvilken kropstype du er, da det kan bestemme, hvordan din diæt eller træningsrutine skal se ud. Men følgende kropstyper er ikke sat i sten. De fleste mennesker er ikke en ren kropstype, men snarere en blanding.
Endomorphs er ret storbenede mennesker, der får fedt og muskler hurtigt. De er generelt kortere end andre, har en rundere fysik og langsom metabolisme. For at holde fedtforøgelsen på et minimum, skal de gøre en masse cardio.
Ectomorphs er generelt tynde og det meste af tiden høje mennesker med små skuldre og en slank muskelmasse. De har svært ved at få muskelmasse og vægt på grund af deres hurtige stofskifte. Det meste af tiden kan ectomorphs spise næsten alt uden at gå op i vægt. De skal træne en masse vægttræning.
👉 Gorilla-quiz: Hvor mange slag fra en gorilla kan du klare?
Mesomorfe er mellem ektomorfe og endomorfe. De er generelt atletiske og har veldefinerede muskler. For det meste betragtes de som stærke mennesker, der hurtigt får muskelmasse, mens de stadig ikke får fedt for hurtigt.
Dette er på ingen måde en professionel måde at finde ud af, hvad din kropstype er. Derudover siges det, at denne form for klassifikation er meget forældet.
Og hver krop er smuk!