BPD-quiz: Har jeg borderline-personlighedsforstyrrelse?
En selvscreenings-BPD-quiz, omhyggeligt skrevet. 14 ærlige spørgsmål om følelser, identitet, relationer og impulser giver dig en gennemtænkt vurdering — aldrig en diagnose.
Start Quiz
En selvscreenings-BPD-quiz, omhyggeligt skrevet. 14 ærlige spørgsmål om følelser, identitet, relationer og impulser giver dig en gennemtænkt vurdering — aldrig en diagnose.
Det her er en selvscreenings-quiz til de mønstre, der forbindes med borderline-personlighedsforstyrrelse (BPD) — også kendt som emotionelt ustabil personlighedsforstyrrelse. Det er ikke et diagnostisk værktøj, og det kan ikke erstatte en ægte samtale med en klinisk psykolog eller psykiater. Hvad det kan gøre: hjælpe dig med at organisere det, du allerede lægger mærke til ved dig selv, og give dig en ærlig, kalibreret vurdering af, om mønstrene berettiger en rigtig udredning.
BPD er en af de mest fejlrepræsenterede tilstande på internettet. Det er ikke “at være manipulerende”. Det er ikke “at være for meget”. Det er, på det kliniske niveau, et mønster af intens følelsesmæssig reaktivitet, ustabilt selvbillede, frygt for at blive forladt og vanskeligheder med at regulere impulser — og det er ægte behandelbart, især med DBT-baseret terapi. Grunden til, at denne quiz er her, er, at tusindvis af mennesker googler dette hver dag. Vi vil hellere have, at de rammer en omhyggelig, anstændig version end en skammende.
Et enkelt resultat fra en fem-trins skala, skrevet i samme blide, ikke-patologiserende tone som rigtige BPD-specialister bruger. Resultatet vil fortælle dig, hvilket næste skridt der giver mening — inklusive, for de fleste, “det her er næsten helt sikkert ikke BPD.”
Fjorten spørgsmål om dine følelsesmæssige mønstre, relationer, selvfornemmelse og impulser. Vælg det svar, der faktisk er sandt. Din score afgør, hvilket trin du falder ind i.
👉 Dark Triad-test: Hvad er min Dark Triad-score? Gratis quiz