Kvíz typu těla: Jaký je můj typ těla?
Existují tři různé typy těla: Ectomorph, Mesomorph a Endomorph. Co je tvoje?
Zahájit kvíz
Existují tři různé typy těla: Ectomorph, Mesomorph a Endomorph. Co je tvoje?
Chcete zjistit, jaký je váš typ těla? Existují tři různé typy těla, které mají všechny své výhody a nevýhody. Mohou ovlivnit například to, jak snadno přibíráte na váze nebo na svalech, jak by měla vypadat vaše tréninková rutina a vaše strava a mnoho dalšího. Takže pokud se chcete dostat do formy, je dobré znát svůj typ těla!
Na co čekáš? Najděte si nyní svůj typ těla s tímto Kvíz typu těla!
Somatotyp, který vyvinul ve 40. letech americký psycholog William Herbert Sheldon, se pokusil spojit fyziologii člověka s psychologií. Ale jeho teorie byla později odmítnuta jako „šarlatánství“. Tento druh klasifikace je tedy poměrně zastaralý.
👉 Zvířecí kvíz: Které zvíře byste porazili v pěstním souboji?
Ale jeho pohledy na samotné tělo nebyly úplně špatné; Zjištění typu těla vám může poskytnout skvělý přehled.
Je dobré vědět, který typ těla jste, protože může určit, jak by měla vypadat vaše strava nebo rutina cvičení. Ale následující typy těla nejsou vytesány do kamene. Většina lidí není jeden čistý typ těla, ale spíše mix.
Endomorfy jsou lidé s velkými kostmi, kteří rychle získávají tuk a svaly. Jsou obecně kratší než ostatní, mají kulatější postavu a zpomalují metabolismus. Aby udrželi tukový zisk na minimu, měli by dělat hodně kardio.
Ektomorfy jsou obecně hubené a většinou vysoké postavy s malými rameny a štíhlou svalovou hmotou. Je pro ně těžké získat svalovou hmotu a váhu kvůli jejich rychlému metabolismu. Většinu času mohou ektomorfi jíst téměř cokoli, aniž by přibrali na váze. Měli by hodně trénovat na váze.
👉 Gorilí kvíz: Kolik úderů od gorily bys vydržel?
Mezomorfy jsou mezi ektomorfy a endomorfy. Jsou obecně atletičtí a mají dobře definované svaly. Většinu času jsou považováni za silné lidi, kteří rychle naberou svalovou hmotu a přitom příliš rychle nezískávají tuk.
Toto není v žádném případě profesionální způsob, jak zjistit, jaký je váš typ těla. Kromě toho je tento druh klasifikace považován za velmi zastaralý.
A každé tělo je krásné!